华体育对于高血压患者拉伸是比散步更好的运动

  华体会hth新闻资讯     |      2024-08-05 15:42

  华体育对于高血压患者拉伸是比散步更好的运动萨斯喀彻温大学(USask)的一项新研究发现,对于高血压患者或有相关风险的人来说,伸展运动是比快步走更好的运动。

  长期以来,散步一直是医生帮助病人降低血压的首选处方。但新研究发现,在拉伸运动和步行运动的对照实验中,拉伸组的患者血压下降幅度较大华体会体育最新登录地址,不过步行组平均减掉了更多脂肪。这一成果表明,拉伸运动应该成为高血压患者全面治疗方案的一部分。

  研究人员表示,在拉伸肌肉时,也在拉伸所有进入肌肉的血管华体会体育最新登录地址,包括所有的动脉。如果减少了动脉的僵硬,血液流动的阻力就会减少,让血压下降。

华体育对于高血压患者拉伸是比散步更好的运动(图1)

华体育对于高血压患者拉伸是比散步更好的运动(图2)

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